Online Psikoterapi
Online terapi, son yıllarda çeşitli nedenlerden sık tercih edilmeye başlanmasıyla avantajları ve dezavantajları da tartışılır olmuştur. Bu tartışmalara rağmen kişilerin terapi sürecinden aldıkları verim açısından online terapiden memnun kaldığını belirten araştırma sonuçları da mevcuttur.
Hangi durumlarda tercih edilir:
- Fiziksel engeller gibi çeşitli nedenlerle evden çıkmanın mümkün olmadığı durumlar
- Yaşanılan şehirde psikoterapi hizmetine erişim sağlanamadığı durumlar
- Kişinin yurt dışında yaşaması nedeniyle kendi kültüründen ve ana dilini konuşan bir psikoterapistle görüşmek istemesi
- Çalışma saatlerinin esnekliği nedeniyle uygun zamanın olamaması
- Pandemi koşullarında yüz yüze görüşmenin mümkün olmadığı durumlarda
Hangi durumlarda kesinlikle uygulanmaz:
- Kendine ya da bir başkasına zarar vermeyi düşünme
- Halüsinasyon ve sanrı görülmesi
- Bağımlılık (alkol ve madde)
Gereken ön koşullar:
- Yeterince aydınlığa ve sessizliğe sahip bir oda
- Gizlilik ve mahremiyetin korunmasını sağlayacak bir oda
- Görüşmede kesintilerin yaşanmaması için yüksek hızlı internet bağlantısı
- Oluşabilecek kriz anlarında ve riskli durumlarda kişiye yardımcı olabilecek kişi/kişilerin bilgi ve telefon numaraları